緊張を軽減するために、「手に人といった字を3回書いて飲み込む」とか、「目の前の人たちを野菜(最近ではマクロビがブームになっていますね。マドンナなども実践しているんだとか)だと思う」といったおまじない(漢字表記ではお呪いで、呪術の一種だと考えられています)がありますね? こういったおまじない(漢字表記ではお呪いで、呪術の一種だと考えられています)をする事で、あがり症を改善出来るといわれていますが、本当に効果というのはあるのでしょうか? おまじない(女の子は特に好きですよね。一度くらいはやってみたことがあるかもしれません)は、個人差があるので、効果があるともないとも言えません。 効果があるという人もいれば、全く効果がなく、逆に緊張してしまう人もいます。 おまじないというのは、自己暗示によって緊張を改善する方法なので、自己暗示や催眠にかかりやすい人であれば効果があるかもしれません。 逆に、自己暗示や催眠にかかりにくい人は、おまじないをしたからといって、緊張が和らぐ可能性は低いです。 効果的であるのかどうかは、その人次第なので、一度試しにやってみるのもいいのです。 もし、効果があれば続ければ良いですし、効果がない場合は止めれば良いだけです。 ただ、あくまでもおまじないは、気休め程たびに思っておいた方が良いでしょうー